Associazione LIN

Filiale di Grosseto ITCCA Centro Italia

Il Programma di Insegnamento del Tai Chi Chuan Originale della Famiglia Yang



La maggior parte delle pratiche proposte è introvabile nel Tai Chi Chuan “pubblico” ed al di fuori della ITCCA (International Tai Chi Chuan Association).

Il Tai Chi Chuan tramandato dal Maestro Chu King Hung non è quello pubblico divulgato dal Maestro Yang Chen Fu, bensì quello insegnato al figlio Yang Sau Chung, comprendente tutti gli aspetti di quest'arte, sia quelli più legati al benessere psicofisico, sia quelli più legati all'aspetto marziale originario.

Il programma di studio è talmente ampio che è necessaria una pratica pluridecennale per portarlo a compimento, un vero e proprio percorso di autosviluppo senza fine.


1. Yi Gong


Pratiche esoteriche della Famiglia Yang per lo sviluppo dello Yi. "Yi" significa intenzione e “Gong” significa lavoro. Tali pratiche servono a sviluppare la capacità di incanalare e dirigere il "Qi" (energia interna), facendogli percorrere i nostri canali energetici. Pratica ottima anche per lo sviluppo del Fah Jing e del Lin Hung Jing speciale della famiglia Yang.

Trattasi di pratiche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


2. Qi Gong e Meditazione Taoista

Il Qi Gong (Lavoro sul Qi) è una base indispensabile per praticare un Tai Chi energeticamente valido. Lo studio del Qi Gong della Famiglia Yang è molto ampio e comprende: Qi Gong statico e dinamico, Esercizi e Automassaggi Taoisti, Pratiche esoteriche della Famiglia Yang per lo sviluppo della respirazione interna e per il potenziamento energetico.

Trattasi di pratiche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


3. Forma privata della Famiglia Yang a mani nude

Successione di posizioni predefinite da ripetersi sempre esattamente nella stessa sequenza in modo lento, fluido e continuo. Quando si raggiunge un buon livello nell’esecuzione della Forma e i movimenti sono morbidi e armoniosi, si ha l’impressione di eseguire una specie di danza rituale, ed infatti non a caso si sente spesso dire che il Tai Chi Chuan è una specie di “meditazione in movimento”. La Forma privata della Famiglia Yang è molto più ampia di tutte le forme di stile Yang pubblicamente conosciute come la "24", la "48" ed anche la "108" (conosciuta anche come "forma lunga"), codificate ed insegnate all'Università di Pechino, che le ha ridotte ad una mera "ginnastica mattutina" priva dei principi interni originari. La Forma a mani nude è associata all'elemento terra (fenice gialla).


La Forma prevede anche altre 3 modalità con le armi:


4. Forma privata della Famiglia Yang con la Spada (Imperatrice: Fenice)
La Forma con la spada è associata all'elemento acqua (tartaruga blu).


5. Forma privata della Famiglia Yang con la Sciabola (Esercito: Tigre)
La Forma con la sciabola è associata all'elemento fuoco (fagiano rosso).


6. Forma privata della Famiglia Yang col Bastone (Imperatore: Drago)
La Forma col bastone è associata all'elemento legno (drago verde).


7. Tecniche didattiche per il perfezionamento formale-strutturale

Trattasi di tecniche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


8. Studio dei principi interni della Forma a mani nude e con armi (Studio esoterico della Famiglia Yang)

Lo studio dei principi interni porta allo sviluppo naturale del "Chan Ssu Chin" e del "Lin Hung Jing", il Fah Jing speciale della Famiglia Yang.

Trattasi di tecniche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


9. Altri livelli di approfondimento della Forma:

Trattasi di pratiche speciali altamente avanzate per lo sviluppo dell'energia interna nella forma e nelle applicazioni marziali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


10. Tui Shou

Pratica a coppie fondamentale sia come esercizio di comunicazione e sensibilizzazione, sia come preparazione marziale per aumentare la sensibilità nei confronti dei movimenti del proprio avversario.

Durante tale esercizio si cerca di entrare in contatto con il proprio partner in maniera morbida ed armoniosa, per stabilire una sorta di equilibrio dinamico. L'insieme costituito da due persone che praticano il Tui Shou correttamente, modificando in modo complementare il proprio stato yin-yang, in un movimento oscillatorio senza fine, è forse una delle più fedeli rappresentazioni viventi del "Tai Chi".

Grazie al Tui Shou l'allievo imparerà a concentrarsi sul proprio centro ed a divenire sempre più stabile, con effetti apprezzabili anche nella vita di tutti i giorni.

Lo studio prevede un approfondimento graduale delle varie tecniche ITCCA.

Trattasi di tecniche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


11. Ta Loi

Studio completo del cosiddetto Tui Shou dei quattro angoli. In questa pratica i principi del Tui Shou si fanno sempre più dinamici e l'apprendimento di vere e proprie forme a coppie ci porta ad esplorare i "quattro angoli".Si applicano quindi contemporaneamente e si fondono i principi del Tui Shou e del Combattimento Tai Chi per autodifesa.

Trattasi di tecniche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


12. San Shou: Studio delle applicazioni marziali e Forme di Combattimento a coppie (mani nude, spada, sciabola, bastone).

Trattasi di tecniche speciali e la loro descrizione dettagliata non può essere divulgata pubblicamente sul sito, ma solo internamente alla Scuola.


E’ fondamentale sottolineare che il Tui Shou, il Ta Loi ed il San Shou non si eseguono mai con lo scopo di partecipare a gare di combattimento, ma semplicemente per sviluppare le proprie qualità di velocità, sensibilità e determinazione, importanti anche nella vita quotidiana.

La ITCCA è contraria a qualsiasi impiego agonistico e competitivo del Tai Chi Chuan.


13. Ulteriori approfondimenti esoterici.